• 02 НОЯ 20
    • 0
    10 привычек, губящих наши зубы

    10 привычек, губящих наши зубы

    10 привычек, губящих наши зубыМногие слышали, по состоянию зубов человека можно определить его возраст и его состояние здоровья. Но работает это не всегда, так очень многое зависит от образа жизни человека, и от того, как он следит за своими зубами. Поэтому по зубам иногда оценивают и социальный статус, ведь то, как выглядят наши зубы всецело зависит от того, как мы за ними ухаживаем, что мы едим, что мы пьём, как мы их чистим и какие принципы мы исповедуем. Таким образом в более образованных семьях или тех семьях, где гигиена и здоровье в приоритете, зубы зачастую лучше сохраняются и дольше служат.

    При этом, можно еще больше продлить здоровье зубов, если выполнять основные правила. Ведь иногда нашим образом жизни и неправильными привычками, мы сами свои зубы гробим и поэтому у многих людей с возрастом развиваются большие проблемы с зубами. А лечить зубы, это очень долго, иногда больно и зачастую дорого. Сразу отметим, что в нашей стоматологической клинике «Дельта-Стом» стоимость услуг одна из самых низких в Тюмени при высоком качестве и всех необходимых гарантиях.

    Поэтому конечно же гораздо лучше беречь зубы в течение всей жизни, ведь так будет намного дешевле и приятнее. Ниже мы порассуждаем про те вещи, которые гробят наши зубы, и это необходимо знать каждому вне зависимости от возраста и социального статуса.

    1. Необходимо правильно чистить зубыПервое, что губит наши зубы это неправильная чистка. К сожалению многие люди даже не знают как их на самом деле нужно чистить и делают это неверно. Самая распространенная ошибка в чистке зубов это не соблюдение режима. Чистить их нужно два раза в день утром и вечером, причем по уверению стоматологов гораздо более важным является именно вечерняя очистка, а не утренняя. А причина здесь в том, что если вечером мы плохо почистили либо совсем не почистили зубы, то вся та пища, которая у нас скопилась в течение дня в ротовой полости, в течение ночи будет наши зубы разлагать. Поэтому перед отходом ко сну никогда не пропускайте чистку зубов. А уж если стремиться к идеалу, что чистить зубы можно еще чаще, например, после каждого приема пищи, ведь тем самым, мы уберем изо рта остатки еды, которые, разлагаясь и портят наши зубы, нарушая целостность зубной эмали и повреждая десны. И соответственно вам позже понадобится или не понадобится вовсе протезирование зубов в Тюмени (впрочем речь конечно идет о любом городе)
    2. Правильное движение зубной щеткойВторая распространенная ошибка, это то, как мы двигаем зубной щеткой. Зачастую люди просто берут и начинают горизонтально её водить влево-вправо, влево-вправо. Делать этого ни в коем случае нельзя. Зубы чистится всегда от основания, то есть от десны наружу к кончику зуба. То есть вертикальными движениями. Просто визуально представьте, как бы эффективно вычищались микро остатки еды с микробами, если бы мы их водили влево-вправо. Мы бы просто гоняли этих микробов слева направо. Так бы и оставались они во рту, сдвинувшись в сторону, приютившись у соседнего зуба. В то время, как принцип от десны наружу – это самый правильный способ.
    3. Простые зубные щетки эффективнееТретья вещь, которая негативно влияет на наши зубы – это электрические зубные щетки, особенно вращательные. Они тоже не обеспечивают той самой правильной траектории чистки, о которой мы рассуждали выше. Фактически они тоже перемещают микробный налет по горизонтальной плоскости. Некоторые люди считают, что электрическая зубная щетка лучший механической. На самом деле – это миф. Это не так. Электрические щетки с крутящейся головкой лучше не применять взамен простых. Помимо неправильной траектории, даже их мощности (силы) навряд ли хватит, чтобы нормально вычистить налет.
    4. Сладости опасны для зубовЧетвертый пункт – это сладости в целом. Богатые сахаром продукты соединяясь с нашей слюной начинают выделять кислоты, а они в свою очередь будут провоцировать разрушение зубной эмали. Но среди сладостей есть и чемпион по вредному воздействию. Это тягучие сладости – различные ириски и жевательные конфетки, которые прилипают к нашим зубам. Это логично, потому что в этом случае, вредное воздействие увеличивается значительно. Рекомендация здесь, конечно же, отказаться от сладкого. А те, кто не в силах отказаться от сладенького, есть вариант попытаться минимизировать вред от них. Для этого нужно полоскать рот, а лучше чистить зубы, после сладких угощений.
    5. Пятый пункт – это твердая и мягкая пища. С одной стороны, есть очень много твердой пищи. Для зубов, например, плохо, если колоть ими орехи. Обратная проблема – это полное игнорирование жесткой пищи и употребление только мягкой. Если мы едим исключительно только мягкие продукты, то они будут провоцировать образование зубного камня и как следствие также вызывать поражение эмали. Отметим, что орехи могут даже повредить зуб и тогда понадобится протезирование. В нашей стоматологии Тюмени «Дельта-Стом» цены на протезирование зубов одни из самых низких по Тюмени, при отличнейшем качестве и хороших отзывах.
    6. Шестое – резкие перепады температуры. Никогда нельзя есть сначала холодное потом горячее, а потом опять. Например, ели мороженое, запили чаем. Либо поели теплый ужин и запили холодной водой. Резкие перепады температуры однозначно будут вызывать повреждение нашей зубной эмали.
    7. Чипсы - один из самых вредных продуктовСедьмой пункт занимают такие продукты как печенье и чипсы. Дело в том, что они очень медленно растворяются во рту и в результате оказывают очень негативное воздействие на нашу эмаль, провоцируя кариес. В целом, чипсы вообще не рекомендуется есть, потому что, это, возможно, самый вредный продукт в наших супермаркетах. Но, если вы любите есть печенье, то опять же, после печенья хотя бы прополощите рот.
    8. Восьмой пункт – это конечно же алкоголь и курение. Многими «любимые» алкоголь и курение портят практически всё, к чему прикасаются. Так что табак, конечно же, будет портить цвет ваших зубов. А вот алкоголь будет негативно воздействовать на слюноотделение.
    9. Девятое – поговорим о кислотах. Кислоты губительны для нашей эмали и сюда в первую очередь войдут газировка, вино и кофе. Про газировки вообще давно говорят то, что они провоцируют вымывания кальция из организма, что вызывает остеопороз. Всё это обусловлено содержанием ортофосфорной кислоты (пищевая добавка Е338). Когда вы выпивали много газировки, то, наверное, чувствовали такое неприятное ощущение на зубах, как будь-то они словно зудели, а также немного повышалась их чувствительность. Вполне вероятно, у многих такой эффект был. И это не случайно, ведь повышенная кислотность действительно губительна для наших зубов. Кислота опасна для зубной эмалиНо повышенной кислотностью обладает не только газировка. Вполне себе нормальные продукты, которые считаются здоровой пищей, тоже потенциально опасны. Например, цитрусовые фрукты. Если съесть хорошенький такой грейпфрут, то неприятное ощущение на зубах тоже может возникнуть. Ни в коем разе не нужно полностью отказаться от цитрусовых фруктов. Просто в любом деле нужно знать меру, как говорится: «всё яд и всё лекарство» просто всё зависит от дозировки. Опять же вспомним про полоскание зубов после еды.
    10. Десятое – отдельно стоит сказать и про витамины и про микроэлементы. Любому человеку для здоровых зубов необходим адекватный прием таких элементов как фтор кальций и витамин D. Витамин D на самом деле нужен многих процессам нашего организма, один из которых – для хорошего усвоения кальция. На самом деле не случайно даже в аптеках продаются добавки, в которых используется связка кальций + витамин D3. Потому что витамин D значительно улучшает усвоение кальция. Хотя с другой стороны, конечно же кальций можно получить и из других источников не БАДов, а, например, из молочной продукции, будь-то творог, молоко и так далее. Также нельзя допускать и дефицита фтора. А фтор мы можем найти в чае и в орехах, в картофеле, в салате.

    Необходимо периодически посещать стоматолога для профилактического осмотраОдиннадцать! Хоть мы и говорили, что будет 10 пунктов, но без 11-го не обойтись. Последний пункт, который губителен для наших зубов – это осмотр у стоматологов. У многих это может вызвать боль и страх, но пренебрежение профилактическими осмотрами у стоматолога очень губительны для зубов. Ведь на ранней стадии лечить заболевание зубов гораздо проще, чем уже на поздней. Потому что кариес имеет свойство заражать соседние зубы. Потому что зубной камень только накапливается и накапливается… И если его не счищать, то ситуация будет ухудшаться. Цены стоматологии Тюмени «Дельта-Стом» Вы можете изучить перейдя по ссылке.

    Поэтому просто необходимо периодически посещать стоматолога, чтобы он оценивал ситуацию с вашими зубами и принимал соответствующие меры. Не стоит откладывать. Чего мы добьемся? Просто отложим проблему на более поздний срок и решать ее уже будет гораздо сложнее. В то время, как мы можем сделать нашу жизнь значительно проще, сделав привычкой регулярно посещать стоматолога.

    Оставить комментарий →

Яндекс.Метрика